Как увеличить число подтягиваний на турнике? Пять раз подтягиваюсь и больше не идет. Подтягиваюсь каждый день по утрам, после зарядки. Да и с техникой, что-то наверное не то. Больше нагрузка идет на бицепс, а мышцы спины не чувствую. Еще быстро забиваются предплечия.

Сноуборд в Витебске - есть! и даже уже много

А где у нас в Витебске проходят шахматные турниры? (чемпионат города, области) Хочу поразмять старые кости, вспомнить былые времена.

16 мая 14-й Чемпионат РБ по Киокушинкай (IKO) вессовые категории, г.Витебск ЦСК пр-кт Людникова, 12. Начало в 12.00. вход свободный.

Школа Цюаньфа "Кунь-Лунь" - изучение воинских искусств и восточных единоборств. Филиппинские боевые искусства (Арнис, Эскрима, Кали): Комбатан и Досе Парес. Традиционный стиль богомола - танланцюань: тайцзи мэйхуа танлан и тайцзи танлан. Современный рукопашный бой на основе стиля богомола. Фото с семинара Даинюса Паулаускаса (Литва, г. Вильнюс) в Минске. Информация: Инструктор Doce Pares Polska; Инструктор Школы ножевого боя Толпар; Руководитель Литовского Филиала ШНБ Толпар; Чемпион соревнований первого летнего слёта ШНБ Толпар, август 2006 года; В 2008 году установил рекорд ШНБ Толпар, блестяще проведя на аттестации 100 боев по 2 минуты; В 2006 году Лигой stickfighting'a Польши был признан самым техничным бойцом года в палочных боях. 3-е место на чемпионате Танто дзюцу Кои но такинобори рю в Латвии в феврале 2007 года. Общая программа семинара: - спарринговые наработки с палками; - пангамут (рукопашный бой); - работа с ножом керамбитом; - нож в клинче и партере; - филиппинская борьба думог; - бой в партере. http://i015.radikal.ru/0910/16/b8a50f668c62t.jpg http://s55.radikal.ru/i148/0910/16/84de7b76063dt.jpg http://s51.radikal.ru/i133/0910/e5/b4accb2d7f35t.jpg http://s56.radikal.ru/i151/0910/14/fe1c9d409c02t.jpg http://i069.radikal.ru/0910/af/ea7e702c1d56t.jpg http://s56.radikal.ru/i153/0910/ad/03b43272845at.jpg http://s60.radikal.ru/i167/0910/f6/8ca79d30e512t.jpg http://i038.radikal.ru/0910/84/ecac21bdb743t.jpg http://s51.radikal.ru/i134/0910/91/8d6b95e98de8t.jpg ТВ студия 41 (г.Днепродзержинск.Украина) Герман Мочалин (5 лакан) о Комбатане: часть 1 http://www.youtube.com/watch?v=63XS3lQa2r8 часть 2 http://www.youtube.com/watch?v=qrc71M-OFeE Ролик с семинара по ФБИ Комбатан в Минске (август 2009): добле бастон, соло бастон, эспада и дага, дуло-дуло, мано-мано: http://www.youtube.com/watch?v=wziS1lKi3is Форма локтей составленная из техник Богомола Ма Ханьцина, а так же из собственных наработок Юрия Бабина. http://www.youtube.com/watch?v=cOz9rVPzKiQ Ролик с семинар Романа Сыздыкова в Москве по Богомолу http://www.youtube.com/watch?v=yD7oRYf84bs [u]Наши ролики: [/u] Богомол 1: http://www.youtube.com/watch?v=qq0SVgD6Hms Богомол 2: http://www.youtube.com/watch?v=8mEI7KKJed8 Богомол 3: http://www.youtube.com/watch?v=Ep_-yxHLp2g Комбатан 1: http://www.youtube.com/watch?v=_vA1bKf9ra0 Комбатан 2: http://www.youtube.com/watch?v=hQJ0tnI2NO0 Досе Парес Эскрима 1: http://www.youtube.com/watch?v=ffe64Vj53cc Досе Парес Эскрима 2: http://www.youtube.com/watch?v=936SrP5_O4Q КОИ: http://www.youtube.com/watch?v=nSp5GJJ6NMM Айкидо: http://www.youtube.com/watch?v=NgbUU0zsVSo

Обсуждаем залы, системы треннировок, делимся впечатлениями и результатами в данном направлении!

Хотелось бы знать количество магазинов спортивного питания в Витебске, их адреса, отзывы о них, разнообразие товаров и цены на продукцию.

ищу партнера/партнершу для игры в большой теннис в Витебске . Уровень-уверенный любитель , пишите ,с радостью отвечу .

Поиграю в большой теннис, стадион или др. Срочно! лето 2016

Есть болельщики зарубежных клубов?

Ищу место в команде или место, где вечером можно поиграть в футбол. Пишите Vk.com/matulmix

интересно кто желает заняться утренними пробежками небольшими? так сказать ради потдержания здоровья, я предлагаю начать с понедельника на стадионе около 40-й школы или в лесок не долеко

На футбольных полях Европы во вторник восемью матчами открылся третий тур группового этапа Лиги чемпионов. Этот день стал рекордным в истории турнира по количеству голов: средняя результативность составила 4,5 мяча за матч. Группа Е "Манчестер Юнайтед" (Англия) - "Селтик" (Шотландия) - 3:0 "Вильярреал" (Испания) - "Олборг" (Дания) - 6:3 После трех туров: "Манчестер Юнайтед", "Вильярреал" - по 7 очков, "Селтик", "Олборг" - по 1. Группа F "Бавария" (Германия) - "Фиорентина" (Италия) - 3:0 "Стяуа" (Румыния) - "Лион" (Франция) - 3:5 "Бавария" - 7, "Лион" - 5, "Фиорентина" - 2, "Стяуа" - 1. Группа G "Фенербахче" (Турция) - "Арсенал" (Англия) - 2:5 "Порту" (Португалия) - "Динамо" (Украина) - 0:1 "Арсенал" - 7, "Динамо" - 5, "Порту" - 3, "Фенербахче" - 1. Группа Н "Зенит" (Россия) - БАТЭ (Беларусь) - 1:1 "Ювентус" (Италия) - "Реал" (Испания) - 2:1 "Ювентус" - 7, "Реал" - 6, БАТЭ - 2, "Зенит" - 1. Радио Свобода

Проводится набор желающих заниматься боевым искусством джиу-джитсу и самообороны в Витебске, в технику входят: броски, удушающие приемы, заломы, болевые приемы, приемы борьбы, ударная техника рукопашного боя, воздействия на болевые точки. Занятия джиу-джитсу дает возможность стать сильнее, защитить себя, родных и своих близких, а так же поправить здоровье, укрепить дух, получить ценные знания. Возраст не ограничен, проводится набор в разные возрастные группы. Ждем вас! Мы рады всем! Запись проводится по телефону: +375 (29) 596-87-08 г.Витебск, пр-т генерала Белобородова 1/1, зал борьбы «Березка». Проводятся наборы на занятия джиу-джитсу на сентябрь и в дальнейшем набор идет в любое время круглый год, главное ваше желание и стремление заниматься, а мы поможем вам в изучении этого замечательного вида единоборств. Предусмотрена возможность в дальнейшем сдачи аттестационных экзаменов на пояса, установлены программы экзаменов на черные пояса, с официальным присвоением высших инструкторских степеней Всемирного Элитного Общества Черных Поясов и возможностью в дальнейшем получить новую квалификацию и самостоятельно преподавать. www.budo.by

Приглашаем в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ На базе нового спорткомплекса в ЖУРЖЕВО Современное оборудование. Индивидуальный подход в составлении программ тренировок и питания помогут выстроить фигуру Вашей мечты. Секретные фишки телостроительства от мастера. Секреты «Бразильской попы». Эффективные методики похудения и набора мышечной массы. Занятия по воскресеньям. Промо-цены. «Безлимит». Возможность занятий с личным тренером. А также многое другое для Вашего здоровья и красоты!!! график работы: понедельник-пятница: 9-30 – 21-30 суббота: выходной воскресенье: 10-00 – 14-00 адрес: Журжевская, 7. тел. 43 26 81; (33) 387 07 01(мтс). Большая парковка. http://ok.ru/group52217969770649

Открылся новый магазин спортивного питания "Спортсервис" в Витебске по адресу: ул. Ленина, д.1 Ответим на все интересующие Вас вопросы касаемо продуктов спортивного питания, поможем подобрать оптимальный комплекс продуктов для достижения желаемой спортивной цели. Приглашаем всех желающих посетить наш магазин. Телефон: +375 29 135 75 79 Режим работы: с 11 00 до 20 00

Здравствуйте. Появилось непреодолимое желание поиграть в большой теннис. Подскажите, где можно в Витебске поиграть, не как кружок/секция, а просто один раз прийти, сыграть и уйти? Заранее спасибо.

Ки-Айкидо это комплексная система саморазвития, основанная на методах японской йоги, дзен-медитации и боевых искусств. В Ки-Айкидо исключены травмоопасные приемы, поэтому сейчас все движения несут ещё и оздоровительный эффект на все тело. В комплекс входят также уникальные методики улучшения: 1 осанки, 2 концентрации внимания, 3 стрессоустойчивости, 4 глубины дыхания По возрасту нет ограничений. Причем в одной группе интересно заниматься, как 20- летним, так и 50- летним и более! Индивидуальный подход позволяет каждому плавно расширять границы своих возможностей и при этом делать это всем вместе! 17-21 сентября в Минске пройдет семинар сенсея Эрика Харелла (6 дан Ки-айкидо, США) Контактную информацию можно найти по ссылке

Проводится набор в группы по древней корейской йоге Кук Сан До. ----- О Кук Сан До: Кук-сан-до – система восточной философии, которая существует на протяжении нескольких тысяч лет. Это древняя система развития человека, основу которой составляет достижение небесного мира и соединение с ним посредством работы с энергией Ки, трансформации ее в силу сознания и души. «Кук» переводится как «страна, космическая обитель»; «Сан» состоит из двух иероглифов, означающих «Человеческое существо» и «Небеса, Вселенная, Космос» - подразумевается, что они неразличны, едины; «До» переводится как «путь, дорога». Человек получает энергию Неба, взаимодействует с ней и соединяется с Космосом. Таким образом, Кук-сан-до – это путь, ведущий человека к его естеству, истинному дому. Регулярная практика Кук-сан-до помогает энергии начать свободно циркулировать в организме человека, устранить старые блоки в теле и связанные с ними болезни. Помимо общей гармонизации к эффектам от практики можно отнести увеличение гибкости, нормализацию сна, пищеварения, повышение общего жизненного тонуса, устойчивость к стрессам. ----- По средам: 17.20-19.00 По субботам : с 8.45 Адрес: Белорусская 6в. ФОК "Крепкий орешек". Преподаватель Шишко Юрий - ученик Мастера Ким Ки Йонга - старшего Мастера Главного центра Кук-сан-до Сеула. +375 29 2 139 140 ------ Ресурсы по кук сан до: http://www.ksdo.ru/ Страничка вконтакте, кук сан до в витебске: http://vk.com/kouk_sun_do_bel

Есть в Витебске любители этого вида спорта? Если да, то где тренируются?

27 октября в Минске прошел III республиканский турнир по спортивно-прикладному фехтованию (раздел «спортивный ножевой бой»). http://s020.radikal.ru/i719/1401/14/cfe2fbbe4abd.jpg http://s019.radikal.ru/i638/1401/43/67435c52e63b.jpg Организаторами турнира выступили Клуб единоборств «Стальной кулак» и Республиканская Ассоциация боевых искусств. В турнире принял участие 21 боец из Минска, Борисова, Крупок и Марьиной Горки. Участвовали клубы: «Стальной кулак», ХОРТ, ФРБИ-РОСС, а также бойцы личники. http://s019.radikal.ru/i637/1401/83/7d4c6b35d8dc.jpg http://s020.radikal.ru/i711/1401/6a/bd2cd620f536.jpg Поединки проводились в трех категориях: «классика» (до 180 см и от 180 см) и «дорожка». Результаты турнира были следующие. http://s002.radikal.ru/i200/1401/ba/1a18ccfbb70f.jpg http://s020.radikal.ru/i711/1401/bd/e0c93dd54863.jpg Классика до 180 см: 1 место – Пинчук Петр (Стальной кулак) 2 место – Щербаков Игорь (ХОРТ) 3 место – Довгер Дмитрий (ФРБИ-РОСС) Классика от 180 см: 1 место – Ламакин Михаил (ХОРТ) 2 место – Котик Олег 3 место – Красовский Николай (ХОРТ) Дорожка: 1 место – Котик Олег 2 место – Красовский Николай (ХОРТ) 3 место – Лазарчук Сергей (ФРБИ-РОСС) http://i024.radikal.ru/1401/9e/4a64b5e89c63.jpg http://s020.radikal.ru/i707/1401/0a/18a918e74d96.jpg Все поединки проводились с использованием спортивных ножей фирмы NOK . http://i017.radikal.ru/1401/43/68f3c31d8c07.jpg http://i023.radikal.ru/1401/e2/606e715c40c5.jpg Организаторы турнира выражают огромную благодарность судьям и всем участникам! Отдельная благодарность Анастасии Туровец за фотосъемку и Александру Исаенку за видеосъемку.

Ищу секцию для занятия Муай-тай, кикбоксинг. Ребенок 11 лет. Стаж занятий восточными единоборствами 5 лет. Показывает неплохие результаты.

Ищу людей интересующихся комбатан и другими филипинскими единоборствами в Витебске для совместных тренеровок, общения и обмена опытом.

Мальчики и девочки, юноши и девушки приглашаются в секцию спортивного ориентирования. Занятия проходят в спортзалах школ и на местности, в парковых зонах Витебска. Тел. 8 0 29 210 90 73 МТС

Мастер-классы Белорусских Будо-форумов по ножевому бою и защите от ножа. 26 октября 2013, г. Минск Организаторы: - Республиканская Ассоциация боевых искусств - Клуб единоборств «Стальной кулак» 1. Лугин Сергей: председатель ФРБИ-РОСС г. Минска. Тема: Защита от угрозы ножом. Обезоруживание противника. Вариативность выбивания и отбора ножа; контратакующие удары, сбивания, выведения из равновесия. 2. Поветкин Владимир: глава и главный инструктор Школы «Хорт», 8 дан каратэ. Тема: Нож в Хорт-файтинге. 3. Лученок Павел: старший инструктор Клуба "Стальной кулак", инструктор С.П.А.С. Тема: Ножевой бой С.П.А.С. Основы 4. Карнилович Дмитрий: инструктор Клуба "Стальной кулак", 1 дан Комбатан Тема: Комбатан. Филиппинский ножевой бой. Приглашаем инструкторов и специалистов по боевым искусствам провести провести свои мастер-классы. Заявка на имеил prb.by@mail.ru до 21 октября, где указывается ФИО полностью, дату рождения. Допуск только с 18 лет. Стоимость участия - 100 000 рублей. С собой иметь: паспорт, ручку, макет ножа без сучков, трещин, заусенец, без любых острых концов (каждый макет проходит предварительный проверку). Организаторы не предоставляют никакого снаряжения и в праве отказать в участии без объяснения причин. Любое защитное снаряжение по личному желанию участника. http://vk.com/konfknife

Идет набор в клуб Джиу-Джитсу "ЯВАРА" Подготовка спортсменов мирового уровня. Бразильское Джиу-Джитсу и Грепплинг. Тренировки проводят чемпионы мира, призеры международных турниров. --- Спортивная группа - Пн, Ср, Чт,Пт с 19.00-21.00; Общая группа - Пн, Чт c 19.00-20.30; ---- По вопросам тренировок: +(375) 25 9570589 - Сергей Александрович Штаб: http://yavara.ru Местоположение: Индустриально-педагогический колледж, Терешковой ул., 20

http://s017.radikal.ru/i409/1309/83/8ca267fc0aed.jpg 28 сентября, Могилев. Организаторами Конференции являются: - Могилевская областная организационная структура БФСО "Динамо" (МООС БФСО "Динамо") - Республиканская Ассоциация боевых искусств (РАБИ) - Клуб единоборств «Стальной кулак», г. Минск Информационная поддержка: - Белорусские Будо-форумы (http://belbudo-forums.com) Конференция будет состоять из четырех этапов: 1 Круглый стол по теме Конференции 2 Свободные поединки для всех желающих по свободным договорным правилам 3 Аттестация по спортивному ножевому бою 4 Общие обсуждения и подведение итогов Участие в конференции может принять любой желающий в возрасте от 18 лет (за редким исключением с 16 лет – по особому ходатайству). В круглом столе могут принять участие только инструктора, тренеры, специалисты в области физической культуры и спорта, специалисты в области подготовки личного состава силовых структур, руководитель клубов, секций, школ, федераций различных видов единоборств. В свободных спаррингах может принять участие любой желающий. Спарринги проводятся между участниками Конференции по свободным правилам на договорной основе. Без ограничения по продолжительности и количеству. В аттестации по спортивному ножевому бою может принять участие любой желающий по предварительной заявке. Аттестация проводится отдельно в мужской и женской категориях. Участие в Конференции осуществляется по предварительной заявке. Заявки принимаются на электронный ящик prb.by@mail.ru до 26 сентября 2013 года. После получения каждой заявки высылается подтверждение о регистрации. Заявка должна содержать: - полное ФИО - дату рождения - клуб, школа, секция, федерация либо частный участник - должность – тренер, инструктор, руководитель (если есть) - направление СПФ (если есть) - где участвуете: круглый стол или свободные поединки, аттестация (указан на какую степень 3, 2 или 1) Положение можно скачать здесь: http://belbudo-forums.com/download/file.ph...f9af794b9dfacbc

http://vk.com/club35889413

Доброго времени суток всем! Прошу помощи советом, может, кто-то владеет информацией по интересующему вопросу. Положим, имеется арендуемое помещение (готовый спортзал либо просто помещение с последующим его приспособлением для занятия определенными видами спорта). Собственно, а дальше что? Люди, готовые вести занятия есть. Желающие заниматься, надеюсь, найдутся. Как все это дело правильно легализовать? Заранее, спасибо :)

7-й год народ отрывается по полной на озере Лосвидо.. undefined